Sanfte Hypnose Therapie 

Herzlich willkommen! Ich freue mich, dass Sie den Weg zu uns gefunden haben.

Die Hypnose blickt auf eine fast 4000 jährige Geschichte zurück. Bereits seit Jahrhunderten wird sie genutzt, um Denken, Fühlen und Verhalten positiv zu beeinflussen, innere Veränderungsprozesse zu unterstützen und Blockaden zu lösen.

Das Wort „Hypnose“ stammt vom griechischen Wort Hypnos ab und bedeutet übersetzt „Schlaf“. Tatsächlich handelt es sich bei der Hypnose jedoch nicht um Schlaf, sondern um einen Bewusstseinszustand zwischen Wachsein und Schlaf. Dieser Zustand wird auch als Trance bezeichnet. Während einer Trance bleibt die Wahrnehmung erhalten, gleichzeitig wird der Zugang zu inneren Ressourcen und zum Unterbewusstsein erleichtert

Das Leitbild unserer Praxis im Therapiezentrum Grabow steht für persönliche Entwicklung, innere Balance und nachhaltige Veränderung. Unser therapeutisches Konzept nutzt unter anderem die Hypnosetherapie und verbindet diese mit weiteren bewährten therapeutischen Ansätzen.
Vermutlich gibt es ein oder mehrere Themen, die Ihr Leben aktuell belasten oder einschränken. Unser Anliegen ist es, Sie dabei zu unterstützen, neue Wege zu entdecken, innere Stärke zu entwickeln und wieder mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Zufriedenheit zu erfahren.
Bis heute ranken sich viele Mythen um das Thema Hypnose. Häufig entsteht die Vorstellung, während einer Hypnose bewusstlos zu sein oder sich in einem tiefen Schlaf zu befinden. Genau darüber möchte ich Sie aufklären.

Während einer Hypnose schlafen Sie nicht. Sie befinden sich vielmehr in einem besonderen Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, der als Trance bezeichnet wird. Dabei bleiben Sie jederzeit ansprechbar und nehmen das Geschehen bewusst wahr.
Sie müssen keine Angst haben, die Kontrolle zu verlieren oder nicht mehr aus der Hypnose zurückzufinden. Tatsächlich können Sie den hypnotischen Zustand jederzeit verlassen, indem Sie Ihre Aufmerksamkeit umlenken oder den Anweisungen des Therapeuten nicht weiter folgen.
Während der Hypnose tun Sie nichts, was Ihren persönlichen Werten, Ihrer Moral oder Ihren Überzeugungen widerspricht. Sie werden nicht willenlos und geben auch keine Geheimnisse preis. Hypnose bedeutet nicht, die Kontrolle abzugeben, sondern vielmehr einen bewussten Zugang zu Ihren eigenen inneren Ressourcen zu erhalten.

Bei jeder Hypnose stehen Sie mit der Therapeutin in einem vertrauensvollen Dialog.
Sie erleben den gesamten Prozess bewusst mit und können diesen jederzeit beeinflussen.
Sie entscheiden selbst, wie weit Sie gehen möchten und welches Tempo sich für Sie richtig anfühlt.

Zu jeder Hypnosesitzung gehört eine ausführliche Vor- und Nachbereitung. In einem ersten Gespräch haben Sie die Möglichkeit, Ihre persönliche Situation zu schildern. Gemeinsam besprechen wir Ihre Wünsche, Ziele und die Möglichkeiten, die Ihnen die Hypnose oder auch andere Therapiemethoden bieten kann.
Im normalen Wachzustand verarbeitet unser Gehirn unzählige Reize gleichzeitig. Gedanken, Geräusche, Eindrücke und Gefühle konkurrieren fortlaufend um unsere Aufmerksamkeit. Während einer hypnotischen Trance richtet sich die Wahrnehmung zunehmend auf bestimmte Vorstellungen, innere Bilder oder Empfindungen. Andere Reize treten dabei in den Hintergrund und verlieren an Bedeutung. Dieser Zustand ermöglicht es, die Aufmerksamkeit gezielt nach innen zu richten und neue Perspektiven, Lösungswege und Ressourcen leichter zugänglich zu machen. Viele Menschen erleben die Trance als angenehm, entspannend und zugleich klar und bewusst.

Zu den häufigen Anwendungsbereichen gehören:

• Emotionale Belastungen und psychische Herausforderungen
• Ängste, Panikattacken und Phobien
• Stressbelastungen und innere Unruhe
• Erschöpfungszustände und Burnout-Symptomatik
• Trauma- und Traumafolgestörungen (begleitend)
• Zwangsgedanken und Zwangsverhalten (begleitend)
• Unterstützung bei persönlichen Veränderungsprozessen
• Verbesserung des Ein- und Durchschlafens
• Lösen innerer Blockaden
• Stärkung des Selbstvertrauens und Selbstwertgefühls
• Entwicklung neuer Denk- und Verhaltensmuster
• Unterstützung bei akuten und chronischen Schmerzen
• Begleitende Unterstützung bei Allergien
• Konzentrationssteigerung
• Mentale Leistungssteigerung
• Unterstützung bei Prüfungsangst
• Förderung von Zielklarheit, Motivationssteigerung und Durchhaltevermögen
• Unterstützung bei wichtigen Entscheidungen und Veränderungen
• Rauchentwöhnung
• Unterstützung beim Abnehmen und Ernährungsumstellung
• Veränderung hinderlicher Gewohnheiten und Verhaltensmuster

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Erfahrungen und seine persönlichen Ziele mit. Daher wird jede Hypnosesitzung individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Hypnose ersetzt keine notwendige ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Sie kann jedoch in vielen Bereichen eine wertvolle ergänzende Unterstützung sein und dazu beitragen, persönliche Ressourcen zu aktivieren, neue Lösungswege zu entdecken und positive Veränderungen nachhaltig zu fördern.
Neugierig geworden?

Jede Veränderung beginnt mit einem ersten Schritt. Wenn Sie mehr erfahren möchten, dann vereinbaren Sie gerne einen Termin für ein persönliches Erstgespräch. Wir freuen uns auf Sie.